Tak Perlu Susu Khusus dr Tan Shot Yen Sebut Probiotik dalam Usus Bisa Terjaga dengan Sayur dan Buah

TRIBUNHEALTH.COM - Susu probiotik menjadi salah satu produk yang diklaim bisa berdampak baik bagi kesehatan.

Namun, dr. Tan Shot Yen, memberikan penjelasan lebih mengenai probiotik.

Menurutnya, probiotik sudah ada di dalam usus.

"Anda gratis dapatnya di usus anda sendiri," paparnya, dikutip TribunHealth.com dari program Malam Minggu Sehat Tribunnews, Sabtu (18/9/2021).

"Karena apa? Karena itu suatu bakteri baik yang dari sononya sudah ada."

Probiotik bisa hidup karena adanya prebiotik, yang bisa menjadi 'makanan' probiotik, berasal dari serat yang tak larut.

Baca juga: Dokter Gigi: Penggunaan Botol Susu Dapat Memicu Terjadinya Karies Nutrition Bottle, Begini Ulasannya

Baca juga: Kurangnya Konsumsi Sayur dan Buah Memiliki Dampak Berbahaya bagi Pencernaan

Ilustrasi susu yang diklaim mengandung probiotik (Pixabay)

Jadi, untuk menunjang kinerja dari bakteri baik probiotik, orangtua tak perlu memberikan berbagai produk kepada anak.

Cukup pastikan konsumsi sayur dan buah anak terpenuhi.

"Lalu kemudian dari serat yang tidak larut akan menghasilkan prebiotik, dan akhirnya probiotiknya akan tumbuh dengan baik," tambahnya.

Kedua probiotik merupakan zat renik hidup.